11 xabbo oo qaybo HSS ah oo la fadhiisiyay

Qalabka qodista HSS ee 11-xabbo ah wuxuu caadi ahaan ka kooban yahay sifooyinka soo socda:

1. Qaab-dhismeedka birta xawaaraha sare leh (HSS): Qaybta qodista waxaa laga sameeyay bir xawaare sare leh, taas oo waarta oo u adkaysata kulaylka muddada dheer.

2. Cabbirro badan: Qalabkani wuxuu ka kooban yahay cabbirro badan si loo daboolo cabbirro iyo agabyo kala duwan oo boolal ah.

3. Naqshadeynta 3-gees: Qaybaha qodista waxaa badanaa loogu talagalay saddex gees, kuwaas oo si habsami leh oo hufan uga saari kara jajabyada jajabka, taasoo yaraynaysa xirmidda iyo kulaylka badan.

4. Joojinta qoto dheer ee la hagaajin karo: Qaar ka mid ah qalabka waxaa ku jiri kara joojin qoto dheer oo la hagaajin karo si loo xakameeyo qoto dheer ee saxanka si loo helo natiijooyin joogto ah.

5. Shafka Lix-geesoodka ah: Qalabka qodista waxaa lagu naqshadeyn karaa shafka Lix-geesoodka ah, kaas oo si ammaan ah oo dhaqso leh loogu xiri karo shafka qodista.

6. Adeegsiyo kala duwan: Qalabkan waxaa loo isticmaali karaa ka-hortagga, ka-saarista, iyo ka-goynta alwaaxda, balaastikada, iyo walxaha birta ah.

7. Qashin-qubka Kaydka: Qalab badan ayaa la socda qashin-qubka kaydinta ee ku habboon si alaabta loo habeeyo loona ilaaliyo marka aan la isticmaalin.